Kitty & B

适合度& 福利

 

为什么一月不是开始健身目标的最佳时间?健身小贴士

健身技巧。似乎不太可能,但是开始健身计划的最佳时机不是在一月!没错,证据表明我们更有可能放弃从1月开始的健身决议,甚至更糟糕的是,几乎一半失败的人将在1月甚至更早之前失败!但有了一点规划,压力就减轻了,而且,有了几个朋友,我们绝对可以现在就开始实现2020年的目标!

阅读更多
一爱|自爱与单身母亲#AnFWord

在过去的几周里,爱情一直是一个主题,无论是鲍勃·马利(Bob Marley)的歌曲主导了我妹妹的华丽婚礼,还是我和我的单身朋友在我最喜欢的New Look新手住宿中与网球场共舞,还是我尝试花费更多的时间为自己(如我在学习爱自己的#selfie中所提到的),或者在我作为妈妈的第一年(或者说是大儿子)适应挑战和美好时光,为自己的单身母亲做准备。  

阅读更多

我的健身装备

身体& Mind

一爱|自爱与单身母亲#AnFWord

在过去的几周里,爱情一直是一个主题,无论是鲍勃·马利(Bob Marley)的歌曲主导了我妹妹的华丽婚礼,还是我和我的单身朋友在我最喜欢的New Look新手住宿中与网球场共舞,还是我尝试花费更多的时间为自己(如我在学习爱自己的#selfie中所提到的),或者在我作为妈妈的第一年(或者说是大儿子)适应挑战和美好时光,为自己的单身母亲做准备。  

为什么一月不是开始健身目标的最佳时间?健身小贴士

健身技巧。似乎不太可能,但是开始健身计划的最佳时机不是在一月!没错,证据表明我们更有可能放弃从1月开始的健身决议,甚至更糟糕的是,几乎一半失败的人将在1月甚至更早之前失败!但有了一点规划,压力就减轻了,而且,有了几个朋友,我们绝对可以现在就开始实现2020年的目标!

健康生活

健身是指生活和运动良好。做一些事情以保持血液循环

查看更多


 

吃的好