为什么一月不是开始健身目标的最佳时间?健身小贴士

健身技巧。似乎不太可能,但是开始健身的最佳时机是't January! That'是的,证据表明我们'我们更有可能放弃我们在一月份开始的健身决议,甚至更糟糕的是,几乎一半失败的人将在一月之前失败!但有了一点规划,压力就减轻了,而且,有了几个朋友,我们绝对可以现在就开始实现2020年的目标!

一爱|自爱与单身母亲#AnFWord

过去几周,无论是爱情还是爱情,’是主导我姐姐的鲍勃·马利(Bob Marley)的歌’华丽的婚礼,或者我和我的单身朋友一起在网球场上畅游一时,与我们在New Look中最喜欢的新手呆在一起,或者我试图为自己花费更多的时间(正如我在学习爱我的#selfie中提到的那样),或者习惯了我作为妈妈的第一年(或者说是大父母)的挑战和美好,为自己的单身母亲做准备。  

我的动机以及如何找到你的

拥有梦想很容易,但是克服恐惧并找到实现梦想的动力是我们经常遇到的问题。我找到了动力,很想分享我的故事,希望你能'也会找到你的。为什么现在呢?答案是,如果不是现在,那么什么时候?我喜欢阅读和写作