为什么一月不是开始健身目标的最佳时间？健身小贴士

健身技巧。似乎不太可能，但是开始健身的最佳时机是't January! That'是的，证据表明我们'我们更有可能放弃我们在一月份开始的健身决议，甚至更糟糕的是，几乎一半失败的人将在一月之前失败！但有了一点规划，压力就减轻了，而且，有了几个朋友，我们绝对可以现在就开始实现2020年的目标！

在4年前